흐르는 강물처럼....

무릎연골 강화법 잦은 등산과 마라톤 등 다리를 많이쓰는 운동을 하다보면 무릎부상이나 무릎의 통증을 느낄때가 있다. 무릎연골은 등산하는 사람들로선 가장 중요한 곳이므로 오래도록 등산할려면 사전, 사후관리가 필수다. 통상적으로 무릎통증 이라함은 퇴행성관절염과 무릎인대의 손상으로 인..

120)this.width=120;"> 호박의 황색은 주로 카로티노이드라고 하는 색소에 의해서 빛깔을 띠게 된다. 카로티노이드를 한마디로 설명하기 어렵지만 그중에서 잘 알려진 것은 체내에 들어가서 비타민A로 변하는 카로틴이 있다. 비타민A가 암을 예방하는 것은 잘 알려진 사실이고 최근 연구에서 카로틴도 암을 ..

당뇨 막아주는 과일 발견됐다 2008/04/11 오후 5:45 | 혈관계 질환 및 당뇨 윤주애 기자 yjua@mdtoday.co.kr 쓰디쓴 '비터멜론'이 당뇨병 치료약? 기사입력2008-03-31 09:46 【서울=메디컬투데이/뉴시스】 쓴 맛이 나는 비터멜론(bitter melon)에서 추출한 4종의 생활성성분이 2형 당뇨를 치료하는데 있어서 강력한 효과가..

우리몸의 질병들 간경화 갑상선 결막염 고혈압 고지혈 골다공증 과민성대장염 관절염 구내염 기관지염 녹내장 뇌졸중 담석증 당뇨병 신부전증 방광염 백내장 볼거리 부정맥 빈 혈 소화성궤양 심장질환 손 톱 아토피 피부염 알레르기 오십견 뇨실금 전립선증 지방간 축농증 치 질 통 풍 술 이야기 불..

.[지식노트] 남자들 그냥 넘어가면 안되는 통증 7가지 이 사람아, 참을 게 따로 있지. 참는 것은 참 어렵다. 그런데 놀랍게도 남자들은 통증을 무시하고 방치하는 경우가 많다. 누구나 겪어봄 직한 이런 통증은 아무것도 아닐 수도 있지만 심각한 건강의 적신호일 수도 있다는 사실 생각해본 적 있는가? ..

복식호흡법은 건강을 극대화한다 숨쉬기를 어떻게 하느냐에 따라 건강이나빠질 수도 있고, 되찾을 수도 있다. 너무도 자연스러워서 누구도 의식하지 않는 ‘숨쉬기’ 속에 건강의 비밀이 있다. 체내에 산소를 충분히 공급하고 자율신경을 안정시켜주는 효능이 알려지면서 요즘 관심이 높아지고 있는..

◇하지정맥류 젊은 미혼 여성을 중심으로 하지정맥류가 많이 발병하고 있다. 최근 서울 강남 일대 피부과, 성형외과에 때아닌 종아리 부종을 호소하는 젊은 여성들이 늘었다는 것. 20대 여성의 경우 교사, 미용직, 판매직 등 서서 일하는 여성뿐 아니라 내근직, 사무직 종사자에게로 하지정맥류 발병이..

. 검은콩, 여자 몸에 좋은 이유 다 있다 최근 검은콩은 모두가 몸에 좋은 건강 식품이라는 인식을 갖게 되면서 그 효능에 대한 관심이 증가하고 있다. 또한 검은콩의 효능이 갱년기 여성들에게 더 좋다는 '입소문'이 나돌고 있다. 중년을 갓 넘긴 한미희(가명·52) 씨는 "폐경기 이후 호르몬의 변화를 많..

. 차가워진 손과 발을 지키자, 수족냉증 평소에도 차가운 손과 발 때문에 고생을 하는 주부 이모씨(45세)는 겨울만 되면 한숨이 나옵니다. "휴… 평소에도 손과 발이 시려워 고생을 많이 하는데요. 겨울처럼 날씨가 추워지면 아프기까지 하다니까요. 손이 얼음장 같아 남편 손도 못 잡아요." 이처럼 특히..

[생활정보] 소금물 한컵이면 잇몸질환 안녕 [아시아투데이=강세준 기자] 잇몸이 약해 툭하면 붓고 아프고, 피가 흐르는 사람들에게 희소식이다. 무서운 치과에 가서 고통스런 치료를 굳이 받지 않아도 된다. 돈이 그다지 들어가지도 않는다. 싸고 간단하게 잇몸질환에서 탈출할 수 있는 요령이 트위터(..