흐르는 강물처럼....

. ◈소화불량의 원인과 대처법 음식을 먹고 소화를 하는 일은 우리 생활과 밀접하게 연관되어 있는 가장 기본적인 기능입니다. 그렇기 때문에 질환이 있어도 그다지 심각하게 생각하지 않고 넘기는 경우가 많아요. 이러한 소화불량의 원인은 대부분 우리의 잘못된 식습관이 원인인데요. 오늘은 소화..

경기가 안 좋을때 건강만큼 큰 재산은 없다. 적절한 건강관리를 위해서는 우리 몸에 나타나는 각종 신체 이상을 조기 발견하고 치료하는 일이 무엇보다 중요하다. 각종 질병의 빠른 발견을 위한 키포인트 자가진단법 가이드. ▶갑상선 기능 항진증 갑상선 호르몬이 과다하게 분비되는 경우를 갑상선 ..

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먹어두면 藥이 되는 Super Food 12 건강한 삶은 모든이의 꿈입니다. 그러나 일상생활에서 건강한 삶을 살기 위해 노력하는 사람은 많지 않지요. 건강을 당연히 주어지는 선물로 착각하고 살아가기 때문이겠지요. 의사들이 "사람들은 건강을 잃고 나서야 건강의 소중함을 깨닫지만 그때는 이미 늦는다"고 ..

ㅇ 벌꿀은 하루 2~3회 공복시에 1숟갈씩 그대로 잡수시는 것이 가장 좋습니다. ㅇ 벌꿀은 냉수나 온수에 적당량을 타서 잡수시면 피로회복이나 숙취에 좋습니다. (너무 뜨거운 물에 타서 복용하면 고유의 성분이 파괴 될 수 있습니다) ㅇ 벌꿀은 취침전에 생꿀 그대로 복용하시면 더욱 좋습니다. 꿀, 이..

물 한잔이 위와 장을 깨끗하게 한다. 수분이 우리 몸에서 하는 역할은 크게 다섯 가지이다. ▶몸의 대사를 돕고 ▶산소나 돗瀛隙?운반하며 ▶불필요해진 성분을 배설하고 ▶체온을 조절하고 ▶체액을 조절하는 역할을 한다. 따라서, 수분은 피부를 촉촉하게 가꿀 뿐만 아니라 피부를 건강하게 만들고 ..

♣머리가 빠질때 1) 구운 밤송이 가루 가시가 있는 밤송이 껍질 10개를 불에 구운 뒤 절구에 찧어서 가루로 만든 다음 참기름 1컵 을 넣고 잘 버무린다. 하루에 2~3회, 1회 1~ 2작은술씩 머리가 빠지는 두피 부분에 맛사지 한다. 2) 생강 헤어토닉 생강 20g은 깨끗이 씻어 껍질째 아주 얇게 편으로 썰어 냄비..

"알츠하이머"(치매) *치매는 노인의 삶을 파멸 시킨다* (조선일보 09.8.12일자 보도) 질병 중에서 가장 무섭고 치사하고 지랄같은 병이 무엇인지 아세요? 그게 바로 "알츠하이머" 라는 병 입니다. "치매"(癡?)라고 하지요. 또는 노망, 망령, 망발, 이라고도 합니다. 이 병에 걸리면 우리의 인생말년을 완전히 ..

옻닭 만드는법 1. 재료 참옻(150~200g) 1묶음 토종닭 1마리 황기 1묶음 밤 3개 대추 5개 감초 3조각 당귀 5조각 옻닭은 압력솣에서 최소 50분이상 조리해야 국물이 우러나오므로 충분히 조리하고,국물을 아침,저녘으로 2~3일 나누어서 마시면 효과가 있다 ※ 주의할점은 열이 많은 체질 또는 고혈압 환자나 알..

쑥의 약효 ~ 집에서 쉽게 하는 쑥 건강법 “미네랄 풍부한 알칼리성 식품, 몸을 따뜻하게 해 부인병에 특효예요” 쑥은 우리에게 친숙한 봄채소이면서 예로부터 뛰어난 약효를 인정받아 다양한 질병을 치료해 온 약재이기도 하다. 진시황이 찾던 불로초가 쑥이라는 얘기가 있을 만큼 우리 몸에 좋은 ..