흐르는 강물처럼....

탈모의 원인과 종류 환경, 스트레스, 체질의 변화… 환경과 스트레스로 인해 발생하는 여성 탈모 여성의 경우 탈모를 유발하는 남성호르몬인 안드로겐보다 여성호르몬인 에스트로겐을 훨씬 더 많이 갖고 있어 남성들처럼 완전한 대머리는 되지 않는다. 단지 머리카락이 다량으로 빠져 숱이 적어질 뿐..

당뇨발 절단 막는 법 연합뉴스 2010-01-05 08:00 <건강> 당뇨발 절단 막는 법 (앵커) 혹시 당뇨발이라는 병을 아십니까? 당뇨발은 당뇨 환자의 15% 가량에게 생기는 당뇨합병증으로, 발에 생긴 작은 상처가 족부궤양 등으로 악화돼 발이 썩는 것인데요. 심한 경우 발을 절단하는 경우가 많아 요새 같이 추..

건강을 위한 식초 음료 궁금하다. 식초 음료 식초가 새로운 건강 음료의 재료로 각광받기 시작했다. 성인병 예방에 도움을 주고 장까지 튼튼하게 해준다는 식초음료. 맛과 향에 민감한 와인전문가 5명과 에디터가 함께 시음하고 평가했다. 식초의 대표 효능 6가지 피로가 풀린다 신진대사가 원활하지 ..

보약이 되는 봄나물 요리 열전 *대표 봄나물의 종류대표적인 봄나물로는 냉이, 달래, 쑥, 민들레,유채나물, 씀바귀,미나리 , 두릅 봄동, 각종 산나물 등을 들 수가 있습니다. <달래전>주재료: 달래 200g, 우리통밀가루 2컵, 부재료: 홍고추2개, 달걀 1개, 물 2컵, 소금약간초간장: 간장 2큰술, 식초 1큰술,..

여성 최대의 적으로 꼽히는 어혈 특별한 병이 있다거나 다친 적도 없는데 몸 이곳 저곳에서 위험 신호가 온다. 내 몸에 뭔가 심상찮은 일이 벌어지고 있다는 불안감으로 병원에 가 보지만 결과는 이상 없음. 하지만 분명히 몸은 병들어 가고 있다고 하소연 해보지만 어느 누구도 시원스런 해결방안을 ..

1. 혈압 : 정상 120~80, 고혈압 전단계 140~90, 제1기고혈압 160~100 2. 당뇨 : 공복 시(식사2시간 후) 110이상 당뇨 의심하라. 3. 허리 : 남자 90cm이상, 여자 80cm 이상은 비만이다. 4. 암환자 63%, 영양실조 20%는 사망까지도(특히 위암환자 83%이상 영양실조) 5. 남성 : 40, 50대 호르몬 감소로 뱃속비만, 성욕, 정력 감퇴, ..

닭발의 효능 ★ 여성들의 피부미용과 무릎 관절통을 예방하는 효과가 있고 콜라겐성분과 불포화지방산 리놀에산이 함유 되어 있어 고운피부를 원하는 젊은 여성에게 좋습니다. 또한 닭발을 삶은 국물(육수)을 소금간을 약간 해서 주기적으로 복용하면 그 효과가 어지간한 보약보다 좋다고 합니다. 닭..

허릿심이라는 표현이 있습니다. 말 그대로 허리의 힘이라는 뜻이지요. 예전에 남자는 허릿심이 있어야 일을 잘한다고 했습니다. 허리는 또한 ‘남성 능력’의 상징이기도 했습니다. 허리가 그만큼 중요하다는 말입니다. 허리는 우리 몸의 중앙에 자리해 상체와 하체를 연결시켜주는 곳입니다. 몸이 ..

뇌졸중(중풍) 환자의 재활운동 요령 1, 최초부터 정식으로 동작을 가르친다. 운동효과가 좋게 하기 위하고 나쁜 버릇을 갖지 못하게 하기 위해서입니다. 다만 그 잘못된 동작을 하나하나 수정하는 것 보다는 올바르지 않는 동작이라도 그 동작을 수행하면서 비정상적인 동작을 수정 훈련하는 것이 훨..

늙지 않는 방법 10가지 01. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다. [鶴의 胃는 항시 절반만...] 02. 열을 가해조리한 음식을 가능한 삼가고 단순한 재료를 단순하게 조리하여 적당량만 먹는다. 03. 물을 매일 2,000 cc 정도 마신다. - 사람다운 체형 유지 - 식사전 30분, 식후 2시간에 마신다. - 취침전. 취침후에 꼭마..